VOY A DEJAR DE FUMAR
Hola amig@s, voy hacer lo posible por dejar de fumar, llevo
fumando desde los trece años y tengo cuarenta y cinco, yo creo
que ya he fumado bastante y que es hora de dejarlo.
El martes me levante con un humor excelente, me pareció raro, pero Fumo entre 30 y 40 cigarrillos al día (una barbaridad, lo se), desde
que fumo he intentado dejarlo varias veces, lo máximo de tiempo
que he estado sin fumar han sido tres semanas.
Dejemos de fumar el domingo(mi marido y yo) , el domingo lo pase
fatal, mal humor, dolor de cabeza, malisima, el lunes ya parecía que
iba mejor, pero de vez en cuando salia el mal humor y la desgana.
así fue.
Y hasta hoy la cosa sigue igual, no voy a decir que en momentos
puntuales no me acuerde, por supuesto y me da un bajoncillo, pero
bueno, poco a poco.
También he dejado de tomar café, por que para mi
van totalmente unidos cigarrillo y café.
Dos cosas que tengo prohibidas, pues tengo la tensión
alta y tomo medicación.
Se que voy a tener bajones, y que lo voy a pasar mal,
pero esta vez me veo más preparada con más ganas de
dejarlo y con más animo.
Tengo que pasar una prueba que creo que va a ser dura, y es la de estar
en tertulia con personas que fuman, por que desde el domingo a los únicos
que he visto fumar lo hacían en televisión, este fin de semana tengo
comida familiar y fuman todos, ya veremos como lo aguanto, espero pasar
la prueba con éxito y no caer en la tentación.
Espero dentro de un mes poder postear que llevo un mes si fumar y que lo
llevo bien, eso significaría que voy por buen camino.
14 comentarios:
LOLAMIIIIIIIIIIIIIIII
DIJE EN MI BLOG QUE EN OCTUBRE DEJABA DE FUMAR.
EMPECÉ A LOS CATORCE Y TENGO 43 RECIEN CUMPLIDOS, FUMO DIEZ CIGARROS AL DÍA, MENOS CUANDO NOS REUNIMOS CON LOS AMIGOS, ME PUEDO FUMAR EL PAQUETE, PERO NOTO EL PITIDITO EN EL PECHO.
EL LUNES DEJAMOS DE FUMAR MI MARIDO Y YO, EL SIGUE, YO ACABO DE COMPRAR TABACO.
LO SIENTO, OTRA VEZ LO INTENTARÉ, JAMÁS PENSÉ QUE ESTO PODÍA CONMIGO.
SEGUIRÉ CONTANDOTE.
ÁNIMO.
Buf, la verdad es que llevas ya tiempo, y empezaste bien pronto a fumar.
Supongo que debe ser difícil. Yo tengo mucha tendencia a consumir cosas dulces, y cuando me puse un poco a régimen para adelgazar un poco, lo pasaba mal pensando en pasteles y esas cosas. El tabaco supongo que se debe llevar peor, porque encima es una sustancia adictiva.
Espero que logres superar la prueba, porque el tabaco es una cosa malísima. Conozco a un montón de gente que ha tenido problemas graves (de tener que estar en la UCI) originados por exceso de tabaco. Intenta ser fuerte, y no te dejes arrastrar por quienes fumen a tu alrededor. Ánimo.
Saludos.
Felicidades, y ánimo con tu decisión. ¿sabes?, a mí el cigarrillo que más añoraba era ése, precisamente, el de después de comer. Si perduras, te unirás al club de los que más detestan los fumadores, porque todo exfumador quiere ganar adeptos a la causa, jeje.
Ánimo Lolami!! Mucha fuerza del voluntad amiga, desde acá te envío todas las porras y las buenas vibras para que lo pases lo menos desagradable posible éste proceso.
Yo fumo, quizás 3 cigarros al día salvo que esté en una fiesta, ahí sí me empujo al menos unos 15. Pero como cada vez salgo menos, no me cuesta trabajo dejarlo por mucho tiempo. La última vez tardé 2 años sin fumar.
Vamos amiga, échale ganas que vas a lograrlo!!
Beso y salu2.
Mucha fuerza y ánimo los primeros días son los peores, pero vale la pena a la larga.
un abrazo
Piensa que cada vez que te llevas un cigarro a la boca, tu salud empeora. Es así. Te doy mucho ánimo y toda la fuerza del mundo para que lo consigas.
Yo no fumo, pero viví los estragos que causa el tabaco. Mi padre hace unos años estuvo muy malito por su culpa y hasta que no le vió las orejas al lobo no paró. El médico le dijo que o dejaba de fumar o poco le quedaría de vida. Ahora está estupendamente. Lo hizo como un campeón, ni psicólogo, ni chicles ni nada. Por eso te digo que si él pudo, que fumó desde los 14 a los 55, tú puedes.
Un beso.
FUERZA!!!!!!!!!!
Yo lo intento y lo intento y todavia no lo logro. He dejado varias veces y varias veces recaí.
Pero ya que estamos te digo, que la abstinencia física del cigarrillo dura aporximadamente un mes, después de eso, las ganas y los efectos son psicologicos, no ya orgánicos!!!!
Cambiá de habitos, come chicle. Y cada vez que tengas ganas tremendas de fumar, decite: "dentro de 5 minutos", porque las ganas los primeros días aparecen casi cada cinco minutos, luego bajan y a los cinco minutos vuelven a aparecer. Es un trabajo constante y practicament eno vas a pensar en otra cosa. Ja!!!! como ver personas que fuman en la tele y te den ganas!!!!
Yo te aconsejo pero no lo pude hacer, pero son cosas que me sirvieron cuando si pude estar mucho sin fumar. Otro tip, cada vez que te den ganas, alivia mucho tomar un vaso de agua fresca de a sorbitos chiquitisimos.
Besos y FUERZA!!!!!!!!! Es una gran desición!!!!!!!
Mi miujer fumaba hasta 2 atados por día, yo le arme una carpeta con todos los daños que hacía el tabaco, pero nada...
Cuando quedo embarazada, mi sobrina le dijo: "Tía mira que le llega a la placenta..." y ahi la cayó la ficha.
Dejo de fumar y nunca más probó un cigarro.
¡VAMOS QUE SE PUEDE LOLAMI!
Un abrazo
Dejar de fumar es facil, yo lo he dejado como cien veces.Creo la que haga ciento-uno sera la definitiva.Se pasa muy mal, pero creo que no es verdad. Asi es que intenta no creertelo, cuando te den ganas de fumar, le dices al tabaco. No vas a poder conmigo. Esta tecnica la hice y estuve sin fumar mas o menos tres semanas, pero un buen dia, estaba en la calle y me dio un jamakukazo(mareo), si no me llegan a coger, habria caido redonda al suelo. Me dieron un cigarro y todo volvio a la normalidad. Yo creo que tu eres mas fuerte que yo,espero no equivocarme. De aqui a un tres meses me gustaria reconocer que yo tenia razon. Vamoooossss, animoooorrr.
Haces bien en dejar de fumar, congratulations. Suerte.
PD: Tal vez esto te ayude.
http://basurerousurero.blogspot.com/2009/05/literalmente-solo-para-fumadores.html
Hola!!! vengo a decirte que respondi tu coments: el desafio no estaba dentro del video!!! Por eso no lo encontrabas ;-) solo habia que pensar una manera ;-) Hice mucho lío, ya sé ;-(
Besos!!!
P.D.: Contanos si agunatste esa reunión sin fumar!!!
madremia que grandisimo reto, aunque yo te digo una cosa mi padre dejo de fumar hace años por varios motivos uno fundamental su salud y ahora no puede ni olerlo, pero eso si lo paso fatal lo consiguio un verano llendonos toda la familia de viaje y el venga tomar caramelos para aliviar la ansiedad y con mucha fuerza de voluntad. Ah tmb lo consiguio por la acupuntura cosa rara pero si. Y bueno lleva ya desde el 92 sin fumar y mi padre llevaba toda su vida fumando un paquete y medio al dia, asi que si el lo consiguio tu tmb puedes, animo y sobre todo no vayas con gente que fumen porque sino es una tentacion demasiado grande abstente de rodearte de humo.
miauu
Lola, no habia visto ésta entrada,
¡ánimo y fuerza! lo conseguirás...no te cuento mi experiencia con el tabaco, no te serviria de mucha ayuda, besitos y mucha suerte
HOLA LOLAMI, EN MI BLOG TIENES UN PREMIO. PASATE CUANDO PUEDAS A RECOGERLO. ESPERO QUE TE GUSTE.
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